Pilates
Kontrolle - Balance - Präzision
Kursstart:

Montags Pilates mit Luise
17:30-18:30 Uhr

Dienstags Functional Pilates mit Evi

9:00-10:00 Uhr 
10:00-11:00 Uhr
18:00-19:00 Uhr
19:00-20:00 Uhr 

Pilates Monatsvertrag 40,00 €/monatlich, 1 Trainingseinheit in der Woche
Diese Pilates-Termine sind kombinierbar mit unseren COROX-Zeiten (im Kombipaket für nur 55,00€/Monat, 2 Trainingseinheiten in der Woche) 

 

 

 

 

 

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ANWENDUNG

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das insbesondere die tiefliegenden Muskelschichten kräftigt. Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert in Kombination mit dem Atem ausgeführt. Das Powerhouse, ein Anspannen von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, ist die Basis für jede Übung.
Im Therapiebereich als Einzelcoaching ist Pilates ein ebenso effektives und erfolgreiches Training.